생활 속 웰빙 실천
가을철 급증하는 ‘환절기 비염’ 자연스럽게 관리하는 법
코막힘, 재채기, 콧물… 환절기만 되면 반복되는 비염, 자연스럽게 완화할 수 있는 방법이 있을까요? 가을만 되면 코부터 막히는 나… 나만 그런 걸까? 아침저녁으로 쌀쌀해진 바람을 느끼며 가을이 왔다는 걸 실감하는 요즘, 유독 심해지는 증상이 있지 않으신가요?“하루 종일 코가 막혀 답답하다”, “자꾸 재채기가 난다”, “아무 이유 없이 콧물이 흐른다” 이런 증상은 단순한 감기가 아니라 환절기 비염일 수 있습니다. 저도 매년 가을만 되면 수건 들고 다닐 만큼 콧물이 쏟아지고, 자다 일어날 만큼 코가 막히는 증상에 시달렸어요. 병원에 가도 증상 완화가 잠시뿐이고, 약에 의존하는 것도 내키지 않더라고요.그래서 찾기 시작한 게 바로 자연스럽게 비염을 완화하는 생활법이었습니다. 이 글에서는, 비염이 왜 환절기에 ..
