건강한 식습관
“공복 커피, 진짜 위험할까? 위 건강과 부작용까지 전문가 팩트체크”
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다,""눈 뜨자마자 커피, 저만 그런가요?"아침에 일어나자마자 제일 먼저 손이 가는 것, 바로 커피입니다.하루를 시작하는 에너지원처럼 느껴지고, 특히 바쁜 출근길에는 ‘아침 대용’처럼 커피 한 잔으로 때우는 분들도 많죠. 하지만 이런 습관, 혹시 몸에 안 좋다는 말… 들어보셨나요?"공복에 커피를 마시면 위에 안 좋다","속이 쓰리고 심장 두근거림이 심해진다"는 말들이 떠돌고 있습니다. 과연 이 말들은 정말 사실일까요?오늘은 ‘공복 커피’의 과학적 사실과 부작용, 예외 사항, 그리고 대체 루틴까지 함께 정리해드립니다.🟩공복 커피가 위험하다는 주장, 진짜일까?📌 공복 커피란?‘공복’ 상태는 수면 이후 8시간 이상 음식을..
