건강&웰빙
"직장 스트레스, 어떻게 해소할까?" 직장인 스트레스 해소 루틴
“오늘 하루도 힘들었어…”매일 아침, 출근 준비를 하면서 느끼는 그 무거운 마음.일을 할수록 쌓여만 가는 스트레스, 직장 내에서 겪는 고충들,이 모든 것들이 직장인의 일상에 스며들어 점점 더 피곤하게 만듭니다. 그렇다면, 직장에서의 스트레스를 어떻게 해소할 수 있을까요?다행히도, 스트레스 해소는 하루 10분 투자로도 충분히 가능하다는 사실! 오늘은 직장인들이 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 스트레스 해소 루틴을 소개할게요.이 루틴을 따라 해보세요. 기분이 확 달라지고, 스트레스도 확 날아갈 거예요! 🌿 직장인 스트레스, 왜 이렇게 쌓일까?1. 과중한 업무량업무가 많거나 마감이 임박했을 때, 자연스럽게 스트레스가 쌓입니다.끝이 보이지 않는 일에 집중하다 보면 몸과 마음이 지치죠. 2. 불규칙한 업무 시..
