건강&웰빙
봄철 알레르기? 생활 속 면역 방어법 5가지
“따뜻해지니 기분은 좋은데, 코가 먼저 반응해요…”봄바람에 설레는 건 좋은데,콧물, 재채기, 눈 가려움증, 피부 트러블로 고생하는 분들, 많으시죠? "환절기니까 원래 이런가보다…" 하면서 넘기기 쉽지만,사실 이것은 몸속 면역 밸런스가 흔들리고 있다는 신호일 수 있습니다. 👉 오늘은 봄철 알레르기에 대비하고,생활 속에서 자연스럽게 면역력을 방어하는 5가지 방법을 알려드릴게요!봄철 알레르기, 왜 심해질까?✅ 원인 1. 꽃가루와 미세먼지봄에는 다양한 식물의 꽃가루가 공기 중에 퍼집니다.동시에 미세먼지(PM10, PM2.5) 수치도 급격히 상승.🌬 이 두 가지가 결합하면→ 호흡기, 피부에 염증 반응 유발→ 면역계가 과민 반응하면서 알레르기 증상이 심해짐.✅ 원인 2. 면역 리듬 깨짐겨울철 낮은 활동량 → 면..
