생활 속 웰빙 실천
에어컨 많이 쓰면 목·눈·피부 건조? ‘실내 습도’ 관리법 완전 정리
올여름은 유난히 더위가 길게 이어지고 있습니다. 하루 종일 에어컨을 켜두는 날도 많죠.그런데 어느 순간 목이 칼칼하거나, 눈이 뻑뻑하고, 피부가 땅기는 느낌이 든 적 없으신가요? 이런 증상은 대부분 실내 습도 부족에서 시작됩니다.여름철에도 실내 습도는 40~60% 사이를 유지하는 것이 건강에 좋지만,에어컨을 장시간 사용하면 이 범위 아래로 쉽게 떨어집니다. 오늘은 에어컨 사용으로 인한 건조증 원인부터,집·사무실에서 쉽게 실천할 수 있는 실내 습도 관리법을 단계별로 알려드리겠습니다. 에어컨이 실내 습도를 낮추는 이유 에어컨은 단순히 찬 바람을 만드는 기계가 아닙니다.작동 원리를 보면, 공기 중 수증기를 냉각·응축해 물로 배출하면서습도를 낮추는 ‘제습기’ 역할까지 합니다. 이 과정이 길어지면 실내 상대습도..
