건강&웰빙
피부노화 늦추는 데 도움되는 일상 루틴 6가지
“거울 속 내 얼굴, 어쩐지 예전보다 피곤해 보이지 않나요?”“탄력도 줄고, 눈가 주름도 늘어난 것 같아요…”피부 노화는 어느 순간부터 서서히, 그러나 확실히 나타나기 시작합니다. 많은 분들이 고가의 화장품, 시술에 먼저 눈길을 주지만,사실 피부 노화 속도를 결정짓는 건 매일의 ‘생활 습관’입니다. 오늘은 과학적으로 입증된 생활 속 루틴 6가지를 통해,피부 나이를 되돌릴 수 있는 습관을 알려드릴게요.지금 시작해도 절대 늦지 않았습니다. 🕰️피부 노화, 왜 생기고 어떻게 시작될까?피부 노화는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다:내인성 노화 (자연 노화)나이가 들면서 세포 재생 능력이 감소하고, 콜라겐과 엘라스틴이 줄어듭니다.주름, 건조함, 탄력 저하가 대표 증상입니다.외인성 노화 (생활습관 노화)자외선 노..
