건강&웰빙
🍖 기름진 식사 후 간이 보내는 신호, 놓치지 마세요
“먹고 나면 속이 더부룩하고, 이상하게 피곤해요”요즘 따라 기름진 음식이 자꾸 당기고,회식, 배달음식, 야식으로 위장이 쉴 틈이 없죠.그런데 식사 후 속이 무겁고, 졸리고,가끔은 가슴이 답답하거나 오른쪽 윗배가 묵직한 느낌,혹시 느껴본 적 있으신가요?이건 단순한 소화불량이 아니라,과로한 간이 보내는 조용한 SOS일 수 있습니다.🧠 핵심 정보: 간은 ‘침묵의 장기’입니다✅ 왜 간은 조용히 아플까?간은 통증 수용체가 거의 없어상당히 손상될 때까지 증상이 나타나지 않습니다.그래서 ‘피곤하다’, ‘속이 안 좋다’, ‘무기력하다’는 등전신 증상으로만 나타나는 경우가 많습니다.✅ 기름진 음식이 간에 미치는 영향원인 / 결과 포화지방 섭취↑간세포 내 지방 축적 → 지방간인스턴트 식품해독 효소 과부하 → 피로, 염증..
